Nadal, Federer, Djokovic

Soyez coaché par le seul psychiatre qui a disputé Roland-Garros !
Christophe Bernelle, 59 ans, est le seul psychiatre qui a disputé Roland-
Garros !
En 1983, l'année du sacre de Yannick Noah, il s'incline au deuxième tour
contre Mats Wilander, le futur finaliste. Il a 20 ans, il est 9e français et
170e joueur mondial mais il n'était pas préparé psychologiquement. Dans la
foulée des qualifications pour Wimbledon, le feu sacré perdu, il rompt avec le
tennis. Il entame des études de médecine, se spécialise dans la santé mentale.
Le docteur Bernelle devient thérapeute. La passion du tennis revenue (il
continue de le pratiquer à un bon niveau), il exerce dans divers cabinets en
particulier auprès du jeune public. Il a aussi été responsable de la cellule
mentale à la DTN au sein de la Fédération française de tennis.
Il est, comme tout le monde, fasciné par ceux qu'il appelle les trois monstres
: Roger Federer, Novak Djokovic et Rafael Nadal, 61 titres du Grand Chelem à
eux trois depuis 2003 quand, chez les hommes, aucun Français n'en a gagné un
depuis Noah en 1983.
Avant de remporter l'Open d'Australie en 2020, Djokovic a eu cette phrase, à
laquelle il souscrit : " Maintenant, pour gagner un Grand Chelem et être
constant au plus haut niveau pendant de nombreuses années, il faut acquérir
une maturité mentale et émotionnelle, une expérience pour comprendre ses
forces et combattre ses faiblesses. Rafa, Roger et moi, tout au long de ces
dix, quinze ans, on a su ce qu'il fallait faire mentalement dans certaines
situations particulières. Cela nous donne probablement un petit avantage."
Dans cet ouvrage ludique, pratique et pédagogique, Christophe Bernelle, après
avoir raconté son parcours de tennisman à psychiatre, va décortiquer ce qui
constitue la force du merveilleux trio, notamment au niveau mental. Il va
analyser leurs ressorts, les mécanismes qui les habitent et constituent comme
des vade-mecum à déployer pour le tennisman amateur comme pour tout un chacun.
Il va entrer dans leur psychisme et disséquer une quarantaine de matches
mettant aux prises Federer, Nadal ou bien Djokovic pour en dresser des
archétypes.
Exemple : Anticiper la situation
Dimanche 14 juillet 2019. Finale de Wimbledon. Djokovic bat Federer 7-6, 1-6,
7-6, 4-6, 13-12. 4h57 de jeu.
L'analyse : " Dans cette finale d'anthologie, la plus longue de l'histoire du
tournoi, le Serbe a obtenu son 16e titre du Grand Chelem, malgré la ferveur du
public pour le Suisse. Trois quart d'heure plus tôt, Federer mène 8 jeux à 7
au 5e set et 40-15, s'offrant deux balles de match. Federer sert une superbe
première balle sur le coup droit de Djokovic, qui sort un retour gagnant
croisé. Djoko a senti le coup, a anticipé, comme lors d'une séance de tir au
but. Tout était programmé dans sa tête. La balle est arrivée exactement où il
le pensait et boum... Si tu attends ce que l'autre va faire, tu réagis au lieu
d'agir... Les très grands anticipent toujours, ils visualisent avant. Il a
contre-attaqué et gagné son pari. Il n'est pas anodin non plus qu'il ait
remporté les trois tie-breaks du match (le dernier à 12 jeux partout, pour la
première fois de l'histoire) alors que, objectivement, sur ce match, il est
moins fort que Federer ; il n'est d'ailleurs qu'à voir la " facilité " avec
laquelle le Suisse a remporté ses deux sets.
Djokovic n'a pas été intimidé par le public qui encourageait Federer, il a
même joué de cet amour du public pour son adversaire en s'imaginant qu'il
criait " Djoko Djoko " plutôt que " Come on Rodger ! " Il s'est conditionné, a
réussi à prendre cette énergie qui la galvaniser. Il était heureux d'être là,
sur le court, se préparant à battre la légende. Il ne s'est pas crispé au
moment de conclure, grâce à tout le travail entrepris sur lui-même depuis des
années. Comme pour un entretien d'embauche, il est entré positivement sur le
terrain, sans se préparer au pire, pour mieux diminuer la pression et se
concentrer sur son jeu et uniquement sur son jeu. Cette victoire à Wimbledon
est d'abord une victoire mentale. "

Autres exemples de thématiques qui seront illustrées par des matches, de la
victoire de Nadal à Wimbledon en 2008 à l'élimination du même Nadal en 8e de
finale du tournoi en cinq sets contre l'obscur Gilles Muller, du triomphe de
Daniil Medvedev au dernier US Open contre Djokovic à la défaite d'un Federer
diminué en trois sets contre Gaël Monfils en finale de la Coupe Davis 2014
avant de balayer Richard Gasquet deux jours plus tard pour offrir la premier
sceptre en Coupe Davis à la Suisse : Vivre l'instant présent, L'esprit plus
fort que le corps, Mieux penser pour mieux jouer, Apprendre à perdre, Le
plaisir et l'amour du jeu, Savoir accepter la défaite, etc.
En fin d'ouvrage, Christophe Bernelle expliquera pourquoi les Français, malgré
de bons joueurs et un million de licenciés, ne parviennent pas à s'inspirer de
ces modèles. " L'état d'esprit et donc le mental ont une part importante dans
cet état de fait. Chez nous, quand les joueurs arrivent à un bon classement,
souvent ils explosent en vol ... ", déplore-t-il. Il donnera des pistes pour
progresser à ce niveau.