Découvrir la sophrologie - 2e édition

un très bon basique pour découvrir la sophrologie: description, origines, applications... et même quelques exercices pratiques à faire chez soi pour avoir une idée de la méthode. Un ouvrage simple mais précis et sérieux, parfait pour ceux qui voudraient en savoir plus sur la sophrologie. En bonus des pistes de lectures, des informations pratiques, des conseils pour choisir son sophrologue... Bref: un indispensable!